7썡 2019 - 깭븘蹂댄뿕닚쐞鍮꾧탳

    슦泥닿뎅-떎넀蹂댄뿕-異붿쿇-렪븯寃-빐蹂댁옄

    슦泥닿뎅 떎넀蹂댄뿕 異붿쿇 렪븯寃 빐蹂댁옄 뵲씪꽌 洹몃뒗 떎젣濡 옣옒쓽 援щℓ옄쓽 쐞移섏뿉 엳떎硫 옄떊씠 援щℓ븯吏 븡쓣 臾쇨굔쓣 뙏젮怨좏븯吏 븡뒿땲떎. 옄떊쓽 궗뾽 泥좏븰쓣 쟾뙆 븷肉 븘땲씪 궡湲 쐞빐 理쒖꽑쓣 떎븯떗떆삤. 9. 鍮꾧갚떊븫蹂댄뿕 留덉뒪꽣 꽭씪利덈㎤씠 援щℓ옄 뙋留ㅼ옄쓽 씠以 뿭븷쓣븳떎뒗 寃껋쓣 湲곗뼲븯떗떆삤. 궗엺뱾쓣쐞븳 嫄댁쟾븳 媛먰깂쓣 湲곕Ⅴ떗떆삤. 留덉떗떆삤. 媛옣 겙 닔쓽 궗엺뱾뿉寃 媛옣 겙 遊됱궗쓽 留덉쓬쓣 媛꾩젅엳 썝븯떗떆삤. 꼫蹂대떎 룉씠 […]

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    슦泥닿뎅蹂댄뿕 븫蹂댄뿕 씠윴떇쑝濡 洹몃뱾쓽 寃곗젙뿉 留뚯”뻽뒿땲떎 쁽옱쓽 移쒕ぉ룄 蹂댁닔쟻씠怨 쟻洹뱀쟻 씠뿀吏留 留롮 李몄뿬瑜 媛뺤“뻽吏留 쉶썝뱾씠 뼱뼡 씠쑀濡 뱺 떆媛꾩쓣 븘슂濡 븷 븣 鍮꾪뙋쟻씠嫄곕굹 鍮꾪뙋쟻씤 寃껋쑝濡쒕릺吏뒗 븡븯뒿땲떎 굹뒗 븘移 떇궗뿉 媛硫 굹뒗 珥앹뿉 留욎쓣 寃껋씠씪怨 留먰뻽떎 씠뱾 媛議, 룞猷, 諛곗슦옄, 援먰쉶 쉶썝 삉뒗 移쒓뎄 씪 닔 엳뒿땲떎 떎넀蹂댄뿕猷 뼱젣 굹뒗 슦由 꽑깮떂 留덊겕 湲곕룄썝뿉寃 쟾솕瑜 […]

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    븳솕넀빐蹂댄뿕 떎鍮꾨낫뿕 렪븯寃 吏꾪뻾븯湲 留롮씤吏 솢怨≪씠 엳쑝硫 꼫臾 留롮씠 굹뿴븯硫 愿묐쾾쐞븯寃 굹 쓽 湲곌퀬뒗 쓽븰뿉꽌 쐞빟 슚怨쇰 痢≪젙 븳 떎뼇븳 뿰援щ 寃넗뻽떎 , 2009 씠윭븳 뿰援 以 씪遺뒗 븘옒 몴뿉 굹 엳뒿땲떎 湲띿젙쟻 궗怨 쟾떖븯湲 湲곕텇怨 깮媛 궗씠뿉뒗 뼇諛⑺뼢 嫄곕━媛 엳뒿땲떎 슦泥닿뎅 떎넀蹂댄뿕 씠윭븳씤吏 쟻 븿젙 쁽떎 솢怨≪엯땲떎 씠寃껋씠 媛 슦슱利 移섎즺뿉 留ㅼ슦 슚怨쇱쟻씤 씠쑀엯땲떎 […]

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    뼱由곗씠븫蹂댄뿕 떎 옒릺湲 湲곕룄빐 怨좎븬 諛⑸쾿쓣 궗슜븳떎뒗 궗떎 뙆뒗 궗엺씠 옣옒 援щℓ옄뿉寃 솢 援щℓ빐빞븯뒗吏뿉 븳 끉由ъ쟻 룞湲곌 뾾떎뒗 利앷굅엯땲떎 뙋留 봽젅 젨 뀒씠뀡 諛 留덇컧쓽 吏냽꽦 遺議 옞옱 援щℓ옄 옄寃 떎뙣 4 怨쇳븰 뙋留ㅼ뿉 븳 臾닿떖씠굹 吏떇 遺議깅쭔쑝濡쒖씠 빟젏쓣 꽕紐 븷 닔뒗 뾾뒿땲떎 씠뒗 留덉뒪꽣 꽭씪利덈㎤씠 젅 룄슜븯吏 紐삵븯뒗 삎깭쓽 룄슜엯땲떎 怨좎븬 뙋留ㅼ썝 媛 援щℓ뿉 […]

    떎鍮꾨낫뿕媛엯議곌굔-븣븘蹂댁옄-씠젃寃

    떎鍮꾨낫뿕媛엯議곌굔 븣븘蹂댁옄 씠젃寃 룞떆뿉, 洹몃뒗 洹몃 愿젴맂 紐⑤뱺 湲띿젙쟻 씤 媛먯젙쓣 遺 깭슦뒗 뻾룞쓣 痍⑦븯뒗 醫 瑜 솢꽦솕빐빞뻽뒿땲떎 씗깮옄 뿭븷뿉꽌 踰쀬뼱굹빞븳떎怨 꽕紐낇뻽뒿땲떎 洹몃뒗 삉븳 洹몃쓽 삤瑜몄そ 瑜 怨쇱슜븯怨 洹몃쓽 쇊履쎌쓣 怨쇱냼 룊媛뻽떎 洹몃뒗 씤깮씠 留덉튂 넻젣 븷 닔뾾뒗 씪젴쓽 굹걶 寃쏀뿕씠뿀뜕 寃껋쿂읆 옄떊쓣 뒓겮怨좎엳뿀뒿땲떎 諛쒖떆궎怨 洹몃쓽 媛 洹 몢젮쓽 썝씤뿉 빐 諛섎컯 븳 “嫄깆젙 猷⑦봽”瑜 […]

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    媛꾪렪떖궗 븫蹂댄뿕 돺꽕 돩썙 뼱졄寃 媛吏留먯옄 寃쎄퀎瑜 꽕젙븯뒗 젣씤쓽 궡遺 빆 뼱由 떆젅遺꽣 異⑹”릺吏 紐삵븳 諛쒕떖 쟻 슃援ъ뒿땲떎 빀땲떎 슦由ш 젣씤쓽 씤깮뿉꽌씠 뙣꽩쓣 蹂댁븯쓣 븣, 슦由щ뒗씠 궓옄뱾怨 븿猿 癒몃Ъ湲곗쐞븳 끂젰씠 젣씤씠 洹몃媛 뿤뼱吏 寃쎌슦 뒓겮寃 맆 슦슱利앹쓣 뵾븯젮뒗 뿴留앹뿉 룞湲 遺뿬맂떎뒗 寃껋쓣 諛쒓껄뻽뒿땲떎 슦由щ뒗 슦슱利앹씠 젣씤 궡遺쓽 븘二 鍮 怨녹뿉 肉뚮━瑜쇰몢怨 엳떎뒗 궗떎쓣 諛쒓껄뻽뒿땲떎 洹몃뒗 […]

    씎援깮紐-移섏븘蹂댄뿕-而⑦깮빐蹂댁옄

    씎援깮紐 移섏븘蹂댄뿕 而⑦깮빐蹂댁옄 “洹 궗엺 겙 룉씠씪怨 깮媛곹븯怨, 궗湲곌씔뱾 굹萸뉗옂쓣 泥냼븯怨, 二쇱씤 룉쓣 吏遺덊븯怨 75 떖윭瑜 吏遺덊븳떎 諛곕━뒗 耳꾩뿉寃 븘땲삤 씪怨 留먰븯吏 븡븯떎 洹몃뒗 뿉寃 떎留앺븯硫 떎瑜 愿怨꾨 엪쓣 源뚮킄 몢젮썙뻽떎 諛⑷툑 씪뼱궃 씪쓣 궡렣 蹂대룄濡앺븯寃좎뒿땲떎 ?” 뒗 異붿륫뻽떎 泥ル늿뿉, 洹몃뒗 닚醫낆뿉 븳 꽑깮쓣 븳 寃껋쿂읆 蹂댁엯땲떎 닔떊옄媛 誘멸뎅뿉엳뒗 븳 셿踰쏀븯寃 빀踰뺤쟻엯땲떎 洹몃뱾 臾몄쓣 몢 […]

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    슦泥닿뎅 쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕 媛寃 슦꽑씠寃껊꽣 泥섎━븯옄븳 뿰졊怨 꽦蹂꾩뿉 留욌뒗 罹붾쾭뒪 諛깆씠 굹솕뒿땲떎. 留롮 뼱由곗씠뱾씠 媛묒옄湲 吏묒뿉꽌 뜲由ш퀬 굹삤怨 洹몃뱾쓽 옱궛쓣 紐⑥쓣 湲고쉶瑜 媛뽰 紐삵빀땲떎. 씠 媛諛⑹ 議곌툑 룄씠맗땲떎. 굹뒗 湲곕 븷 罹붾쾭뒪 媛諛⑹쓣 留뚮뱶뒗 吏뿭 鍮꾩쫰땲뒪瑜 媛吏怨좎엳떎. 씠 봽濡쒖젥듃瑜 넻빐 뒗 븰 깮솢怨 뜑 겙 怨듬룞泥댁뿉꽌쓽 궣뿉 源딆씠 愿뿬뻽뒿땲떎. 뿰寃곗씠 궡 궣쓣 蹂솕떆궓 諛⑸쾿 : 궡媛 […]

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    씎援솕옱-移섏븘蹂댄뿕-뼵젣-궗怨좉-궇吏-紐⑤Ⅴ땲源

    씎援솕옱 移섏븘蹂댄뿕 뼵젣 궗怨좉 궇吏 紐⑤Ⅴ땲源먯닔 엳뒿땲떎. Exercise Central 3.0 at bedfordstmartins.com/ exercisecentral 씤꽣꽬뿉꽌 媛옣 겙 렪吏 뿰뒿 뜲씠꽣踰좎씠뒪瑜 젣怨듯븯뒗 Exercise Central 3.0 湲곗닠 媛쒕컻肉먮쭔 븘땲씪 湲곗닠 룊媛瑜쇱쐞븳 룷愿꾩쟻 씤 由ъ냼뒪엯땲떎. Exercise Central 3.0 媛뺤궗 벑湲 梨낆뿉 利됯컖쟻씤 뵾뱶諛깃낵蹂닿퀬 湲곕뒫쓣 젣怨듯븯뒗 9,000 媛 씠긽쓽 뿰뒿 臾몄젣 쇅뿉룄 븰깮뱾쓽 媛뺤젏怨 빟젏쓣 뙆븙븯怨, 留욎땄삎 븰뒿 怨꾪쉷쓣 異붿쿇븯怨 […]